더 보기 좋은 치아를 위한 훌륭한 치과 치료 팁
더 밝은 미소를 지으려고 할 때는 구강 위생 상태가 좋은 것이 좋다.
불행하게도, 존재하는 모든 조언과 제품들 때문에, 이것은 매우 힘든 과정이 될 수 있다.
운 좋게도, 다음 기사에는 당신이 올바른 방향으로 움직이도록 하기 위한 몇 가지 좋은 조언이 있다.
낮 동안 갈증을 해소하기 위해 탄산음료를 너무 많이 섭취하지 않도록 하라.
예를 들어, 직장에서 낮에, 설탕 없이 물이나 음료수를 마셔라.
건강이 좋아지고, 치아 모양도 좋아진다.
불소는 치아가 건강하고 튼튼하게 유지되도록 돕는다.
만약 여러분의 수돗물에 불소가 부족하면, 여러분의 집에 사는 모든 사람들은 충치를 앓기 더 쉬울 것이다.
한 가지 방법은 불소 치약을 사용하는 것이다.
불소가 함유된 구강 세척제를 사용할 수도 있다.
치료를 위해 치과에 갈 때 불안하면 심호흡과 같은 이완법을 배워라.
효과가 있는 방법이 있을 때는 시술 전, 진행 중, 가능하면 실행 후 실행하십시오.
당신은 그 모든 경험을 좀 더 편안하게 느낄 수 있을 것이다.
치약을 사기 전에, 치약이 라벨이라고 읽으세요.
불소가 함유된 치약을 항상 선택하라, 이것은 중요하다.
치약에는 치아를 제대로 닦을 수 있도록 돕는다는 취지로 포함된 연마재도 들어 있을 수 있다.
만약 여러분이 치약이 잇몸에 너무 가혹하다고 생각한다면, "젠틀"이라고 표시된 치약을 찾도록 노력하라.
자연 치아가 없더라도 구강 위생이 중요하다.
이를 닦을 때와 마찬가지로 틀니를 닦아라.
혀에 스크레이퍼를 활용하거나 브러쉬로 닦아 입냄새를 나게 하는 세균을 제거하는 것도 중요하다.
최소한 2분 동안 이를 닦아라.
모든 이를 주의 깊게 닦으십시오.
잇몸에서 시작해서 천천히 이빨 꼭대기까지 끌어당긴다.
이를 무리하게 닦으면 잇몸과 치아에 손상을 줄 위험이 있다.
잇몸에 통증이 있다면 부드러운 칫솔을 사용해 보십시오.
양치할 때 너무 빨리 가지 마라.
일상의 습성이지만 서두르지 말아야 한다.
이런 사람이 되지 마라.
이를 닦을 때는 속도를 줄여라.
그 동작만 거치지 마라.
칫솔질을 철저히 하고 만분인지 확인한다.
당신은 당신의 혀를 뚫을 수 있도록 주선하는 것을 진지하게 고려해 본 적이 있는가? 하지 마.
아무리 치과 치료를 부지런히 해도 입안은 여전히 세균과 세균의 안식처가 될 것이다.
또한, 혀 피어싱은 치아를 찧게 해서 치아에 더 심각한 문제를 일으킬 수 있다.
혀가 감염돼 치료를 받지 못하면 혀의 일부를 잃을 수 있다.
이건 정말 별로 세련되지 않아!
매일 올바른 구강 관리를 수행하는 것이 중요하다.
너는 항상 아침과 밤샘을 위해 은퇴하기 전에 빗질을 해야 한다.
당신의 침은 잠자는 동안 말라붙어 충치를 막아 박테리아를 없앨 수 있다.
이를 비스듬히 닦고, 최소 2분 동안 닦는다.
이를 대충 닦지 마라.
여러분은 또한 잇몸을 닦는데 시간을 보내야 한다.
이것은 갇힌 음식이나 파편을 없애는 데 도움이 될 것이기 때문이다.
많은 충치가 잇몸선 아래로 형성된다.
잇몸을 닦음으로써 당신은 이러한 충치로부터 보호하는데 도움을 줄 수 있다.
구강 건강을 위해 설탕 섭취를 조절해라.
설탕이 많이 들어간 음식을 먹을 때마다 충치가 생길 위험이 더 높다.
설탕이 든 과일 주스와 콜라로부터 멀리 떨어져라.
이런 종류의 음료를 피하는 것은 치아가 오랫동안 튼튼하고 건강하게 지내도록 도와준다.
때때로 치과의사들은 당신이 그들과 함께 지불 계획을 세우는 것을 허락할 것이다.
많은 치과의사들이 대금 지급 계획을 제시하거나 금융 기관을 찾는 데 도움을 줄 테니 대출을 신청할 수 있다.
이렇게 하면 문제를 줄이고 연장하는 대신 필요한 치과 치료를 바로 받을 수 있다.
보다시피, 좋은 치과 위생법을 개발하는 것은 그리 어렵지 않다.
당신은 수백개의 치아 미백 제품들을 접하게 될 것이 확실하다.
어떤 치아를 닦는 제품을 사용할지 가능한 최선의 결정을 내리기 위해 위에 제시된 조언을 다시 읽어보십시오.
아름답고 건강한 미소로 보답받을 것이다.
